Logo abaixo disponibilizo todas as informações referente ao curso online

"MUSCULAÇÃO - MÉTODOS DE TREINAMENTO E PERIODIZAÇÃO".

CERTIFICADO COM 20H/AULAS

 

Para adquirir o curso basta clicar no botão abaixo, fazer sua inscrição e aguardar o link de acesso aos videos e artigos. 

 

Qualquer dúvida estou à sua inteira disposição.

 

Forte abraço.

 

Prof. Adilson Silva

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Curso online

Métodos de Treinamento e Periodização

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Métodos de Treinamento e periodização aborda e descreve os principais métodos utilizados na musculação. São DOZE métodos detalhados e analisados. 

Especificamente sobre periodização faço uma análise da periodização LINEAR e também ONDULATÓRIA. 

Completando o curso apresento modelos de programas de treinamento.

O curso está dividido em três módulos e VÁRIAS AULAS que estarão à sua disposição através de links de acesso que enviarei para você.

Introdução

O que são os métodos e para que servem.

Métodos:

  • Tradicional ou convencional
  • Piramidal
  • Super Set Agonista/Antagonista
  • Super Set Série Composta
  • Pré-exaustão
  • Trí-set
  • Séries Gigantes
Módulo 2 métodos.png

Métodos:

  • Drop Set
  • Repetições Forçadas
  • Pausa/Descanso
  • Oclusão Vascular
  • Repetições Parciais
Módulo 3 métodos.png

Periodização

Conceito.

Modelos mais aplicados:

  • Linear
  • Ondulada

Programas de treinamento para:

  • Força
  • Hipertrofia
  • Resistência Muscular Localizada

 

O certificado com carga horária de 20 horas será enviado para seu e-mail logo após sua compra.

Certificado MÉTODOS DE TREINAMENTO.png

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BÔNUS

Todos os artigos utilizados no desenvolvimento do curso estarão à sua disposição para consulta.

 

SATISFAÇÃO GARANTIDA OU SEU DINHEIRO DE VOLTA

Se não ficar satisfeito com o curso você terá 7 DIAS para desistir de sua compra.

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Ficou com dúvida? Não tem problema, CLIQUE NO BOTÃO DO WHATSAPP que terei o prazer de responder!

DÚVIDAS FREQUENTES

 

A garantia é de 7 dias? Como Funciona?

a garantia é de 7dias, serve para você acessar as aulas e se por algum motivo não gostar ou desistir da sua compra basta enviar um email para: adilsonvip@hotmail.com pedindo o cancelamento. Devolveremos todo seu investimento sem nenhum desconto.

 

Como terei acesso ao certificado?

Através da área do aluno você poderá emitir o certificado com 20horas logo após ter concluído todos os módulos do curso.

 

Após pagamento, como se dá o acesso ao curso?

Para pagamento no CARTÃO ou PIX o acesso é liberado de imediato e esta liberação se dá através de um link de acesso que será enviado para seu e-mail. No caso de pagamento através de BOLETO, em até 48 horas o acesso será liberado.

 

Como poderei tirar minhas dúvidas?

Através da plataforma de acesso ao curso você terá acesso ao e-mail e  Whatsapp do professor Adilson Silva, onde poderá enviar suas dúvidas.

 

Por quanto tempo poderei acessar o curso?

Não há tempo determinado. O curso é “vitalício” o que quer dizer que você poderá acessar os módulos sempre que precisar.

 

Por que devo fazer um curso online?

O acesso sem restrições 24 horas por dia, 7 dias por semana e a possibilidade de assistir as aulas a qualquer hora e em qualquer lugar, potencializa o aprendizado.